triathlon 211: Juni 2023

Jan Frodeno

Er ist zurück im Renngeschehen und zeigte gleich mit seinem ersten Auftritt, dass er nach wie vor zur Weltspitze zählt. Wie der 41-Jährige in seiner Zwangspause gelitten hat und jetzt in Richtung Weltmeisterschaft schaut, erzählt er im großen Interview.

Set-up für den Renntag

Damit auf dem Rad alles wie geschmiert läuft, werfen wir einen Blick auf die größten Problemzonen in der zweiten Disziplin. Mit diesen Tipps kommst du nicht nur schnell, sondern auch pannenfrei in die Wechselzone.

 

Wettkampfverpflegung

Der richtige Treibstoff kann im Rennen über Sieg oder Niederlage entscheiden. Hier kommt der große Rundumschlag mit allen Aspekten, die bei der Zusammenstellung des persönlichen Wettkampfmenüs wichtig sind.

 

Themen:

• Jan Frodeno: Das große Exklusiv-Interview
• Vorschau: Der Rennsommer in Deutschland
• Bike-Set-up: Darauf kommt es am Renntag an
• Regelwerk: Materialvorschriften im Überblick
• Wettkampfverpflegung: Alles zum Treibstoff im Triathlon
• Fehler vermeiden: Das Phänomen „Choking under Pressure“
• Marathon meistern: Zehn Schritte für 42,195 Kilometer
• Trittfrequenztraining: Das steckt dahinter